Corpo de Verão se constrói antes desta estação

Por Babi Ferrer

Faltam apenas 03 meses para a chegada de uma das estações mais esperadas do ano. E quem não gosta de exibir uma boa forma? Não tem como deixar para a última hora, é preciso começar agora se quiser atingir seus objetivos, para isso devemos priorizar uma boa alimentação, dieta e exercícios físicos.
Para malhar nos dias das outras estações quantos motivos você precisa para ter coragem? Saúde e bem estar devemos buscar todos os dias.
Depois que você já compreendeu da importância dos exercícios físicos, que o corpo precisa estar em movimento, ficam as dicas iniciais:
– Procurar um profissional médico para fazer avaliação antes de qualquer atividade, dizer se você está apto;
– Buscar uma academia ou profissional preparados para atender suas necessidades e objetivos;
– Atentar se na academia os equipamentos são adequados, bem conservados, e se há profissionais para o acompanhamento na execução das atividades;
– Dar ao seu corpo a oportunidade de conhecer novas atividades que melhor se adapte a ele.

Seguindo essas dicas, seus dias terão mais energia, disposição, bom humor, e com certeza o risco é ficar viciado. Vamos nessa?
Movimente-se

Fonte da imagem: musculaçãoonline.com.br

 

 

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